Специалист в сфере женского здоровья, беременности и восстановления после родов. Придерживается в работе комплексного подхода, научит лучше чувствовать свое тело, поможет улучшить качество движения, развить силу, мобильность, гибкость и координацию.
Работает с запросом: беременность и послеродовое восстановление, женское здоровье (мышцы тазового дна и кор), функциональные и силовые тренировки, работа с осанкой.

На тренировках с Еленой Вы сможете попробовать такие практики как йога и гвоздестояние, улучшите осанку, укрепите мышечный корсет, скорректируете холку и излишнюю сутулость за счет того, что в персональной работе Елена применяет упражнения из йоги и пилатеса. С ней Вы получите помощь в восстановлении после травм, она станет замечательным проводником во время беременности и в период восстановления после родов.

Тренировки у Анны дарят мощный кардиоэффект, развитие координации и улучшение настроения. Занятия INSIDEMOVE и SALSATION восстанавливают связь с телом, снимают мышечные зажимы, развивают гибкость и возвращают психоэмоциональный баланс через плавные, текучие движения и дыхание.
Приходите за движением, которое улучшает самочувствие и вдохновляет.


Подход тренера: никакого «правильно/неправильно» — только бережное сопровождение, адаптация под любой уровень и искренняя поддержка. Здесь не оценивают, здесь помогают раскрыться.

Работает с такими запросами, как: снижение веса, набор мышечной массы, изменение пропорций тела, силовые нагрузки на все мышечные группы, создание стройного и подтянутого тела. Работает с мужчинами, женщинами и подростками